jak wyglada

[...] 22,5/8 22,5/8 25/7 uginanie ramion z sztanga łamaną 30/8 40/8 40/8 45/8 Uginanie ramioną z sztanga łamaną nachwytem 20/8 25/8 25/6 Jakoś prawy nadgarstek nie wytrzymuje tzn jak lewy trzymam prosto i jest w jednej lini z przedramieniem , to prawy po 3-4- powtórzeniach nie wytrzymuje i sie "łamie" i wygina do dołu 20/8 Plecy podciąganie na drążku [...]

[...] Rano jem sniadanie, ktore sklada sie przede wszystkim ze zdrowych weglowodanow, zeby miec energie - otreby,platki musli, kromka/2 pelnoziarnistego chleba albo jajecznica jakies 3h pozniej jakis owoc, bo powoli zaczynam czuc glod ale nie jestem jakos strasznie glodna 2h pozniej musze zjesc juz cos wiekszego- zazwyczaj jest to mieszanka warzyw [...]

[...] i bawi się w boksera gdy stracił na szybkości. W sensie na TDD, bo zapasy użyje w obronie obaleń, Mir nie ma za mocnych obaleń i jest ociężały, gruby, Fedor też ch**owo jak zwkykle wygląda, ale lżejszy i myśle szybkość Fedora tu odegra rolę, bo Mir będzie wolniejszy i też nie jest jakimś dobrym strikerem, przyzwoitym, jara mnie Mir vs Fedor [...]

Makaron ( o ile to makaron) wygląda jak fasola dlatego pytam no :D

na rozpędzonym metabolizmie jak nie popadniesz w słodkie można robić cuda ;) dziś akurat zjadłem 7 posilków o 20 mam 8 a o 22 godz zjem ostatni 9ty posiłek ;) Nie licze kalorie poprostu narazie na rozpędzonym metabolizmie wykorzystuje max. Tuńczyki dzis poszły, ryz, makaron, tortille własnoręcznie robione zaraz bede liczył mniejwiecej kalorie i [...]

o kurde ale jesteś nabity - fajnieee to wygląda :-D Oby ta ilość ww podziałała na Ciebie tak jak chcesz :-))

a próbowaliście kiszki z piekarnika obtoczonej w kapuście kiszonej? petarda :-)) Pierwsze słyszę ale w przeciwieństwie do Rafała chyba jednak nie chce nawet wiedzieć jak to wygląda ;D O jest i sobotnia fota, nie krępuj się i daj pozostałe !

dalej priorytet na nogi robisz? gora jak na drozdzach, od pasa w dol wyglada duzo gorzej w porownaniu z gora.

[...] nie rób mi tego :D Doris - a widzisz musze sie od was uczyć ;> lecz od 2giego stycznia znów wchodzi monotonia bo czasami tego pojemnika brakuje i trzeba coś złego zjeść:D a jak na 101% mam robić to do pojemnika a wtedy estetycznie nie wygląda i wymyślać sie nie chce:D Creative- moge ale naprawde moje cieżary sa tak śmieszne, że podawanie ich [...]

ja w następnym tygodniu idę do lekarza aby dał mi skierowanie do endykrologa . bo też mi się wydają jakieś dziwne te moje suty . niby wygląda to jak zwykłe lipo . niema ani guza ani nic . jak jest ciepło to sutek puchnie i jest lekka górka a jak jest zimno to wygląda normalnie . ale jak się go przyciśnie to palec zapada w dół jak by się [...]

bo też mi się wydają jakieś dziwne te moje suty . niby wygląda to jak zwykłe lipo . niema ani guza ani nic . jak jest ciepło to sutek puchnie i jest lekka górka a jak jest zimno to wygląda normalnie . ale jak się go przyciśnie to palec zapada w dół jak by się topił w wodzie Na 99% to lipo. Miałem tak samo. A uwierz mi, że gino jednak inaczej czuć [...]

Tsu jak zwykle poszalałaś z ilością :-D Policzę na spokojnie w domu. Pierwsze powtórzenia fajne, później mam wrażenie że robisz to, o czym mowa w drugim filmiku instruktażowym (od 1:48) czyli wraca najpierw tyłek, dopiero później ręce. Czasem to nawet wygląda jakbyś się opierała na kółku i jakby odpychała, żeby najpierw wróciła góra a później [...]

Sylwetka ładna, proporcjonalna i z potencjałem, tylko na moje oko jeden bark wyżej, a może nawet biodro... Jedzenie wygląda pysznie, tylko z tym tłuszczem pojechałaś... frytki lepiej było upiec, generalnie lepiej piec, niż smażyć jak sie da ;-)

[...] :) Ja bym powiedziała, że to bardziej opuszczanie jest, bo na górę praktycznie wskakujesz :) Przynajmniej tak to wygląda :) oczywiście masz rację:) Muszę się ogarnąć z tym jakich słów używam pisząc tutaj. Wiele w domyśle moim zostaje i powstaje z tego dziwny zlepek tak jak tutaj, że niby podciąganie;)... Na siłowni staję na skrzyni i też muszę [...]

to nie jest martwy tylko RDL raczej i za mocno się pochylasz. W przysiadzie kolana Ci lecą do przodu, bo nie wypychasz biodra w tył tylko lecisz w pionie. Brakuje wszędzie spięcia. Wejdź sobie na dziennik Missinvicible i zobacz jak to powinno wyglądać :-) Co robi 1 g nasion chia????:) ładnie wygląda chyba :-D

śniadanko wygląda bardzo apetycznie, jedzenia siemienia lnianego ma sens gdy jest zmielone Z tym siemieniem będzie u mnie pewnie tak jak z chia. Wcześniej przygotować to znów zapomnę i rzucę ot tak ;) mając nadzieję, że jednak się przyda ;) Ostatnio namoczyłam sobie chia na noc, a na drugi dzień stało i stało i wylądowało w zlewie :( Ale [...]

Plan wygląda ok - nie przeładowany za bardzo, dobrane ćwiczenia ok. Trzeba próbować. Dzięki :) zobaczę jak to będzie szło. W sumie nic wymyślnego nie ma, podstawy - obawiałam się o układ ćwiczeń po sobie. Po dwóch dniach podoba mi się, potrzebna była zmiana i nieco ćwiczeń i ich ułożenia. Jakoś tak wiecej świeżości motywacji też się pojawiło, po [...]

Jakiś czas temu nagrałam moje bułgary, rdl'a hantlami i wiosłowanie w opadzie. Po ciuchu liczę na wasze opinie jak to wygląda z boku :) Przysiad bułgarski Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-08-28 00:03:19

Ja przez te zdjęcia przestałam tu wchodzić. Przecież ten rosół normalnie wygląda jakby stał obok mnie... I ta kawa paruje, a czeko lezy obok. Normalnie czuję jak pachnie...

Jejku jak cudownie ta Twoja szamka wygląda 88-O 8-O <3 Uwielbiam ćwiczenie ściąganie drążka do klatki, zawsze się cieszę na trening, w którym to robię hehe